Améliorer et renforcer votre santé avec Sud Sophrologie

Sophrologie & Soins énergétiques

Tarifs

Séances en groupe

  • De 2 à 8 personnes
  • 15 € / 1 Heure 30
  • Nombre de séances à définir
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -

Séances en établissement

  • De 1 à 8 personnes
  • 300 € / 1 Heure 30
  • Nombre de séances à définir
  • -
  • -
  • -
  • -
  • -

Modalités de paiement : CB | Chèque | Paypal
Manque de temps ou mobilité réduite – Déplacement à domicile et/ou VISIO possible.
*Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie – Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Séances individuelles

Sud Sophrologie intervient pour toutes vos problématiques | Physiques | Mentales | Emotionnelles…
Lors de la 1ère séance :

  • Nous définissons ensemble vos attentes pour établir un programme adapté à vos besoins.
  • Pratique d’une technique qui servira de base pour la suite du programme.

Liste non exhaustive des thématiques :

Maîtrise

  • Emotions | Stress | Anxiété | Angoisses | Colère | Peurs | Hypersensibilité | Burn out…
  • Addictions : Alcool | Tabac | Alimentaires | Jeux …
  • Douleurs | Maladie | Deuil | Acouphènes
  • Gestion du poids
  •  Difficultés scolaires et d’adaptation | Harcèlement
    scolaire | Hyperactivité
  • Inattention | Impulsivité

Mobilisation & développement

  • Confiance en soi | Estime de soi | Image de soi
  • Concentration | Attention | Mémoire
  • Capacités | Performances | Créativité
  • Ecoute du corps | 5 sens | Sexualité
  • Capacité de détente |Lâcher prise | Sommeil
  • Valeurs de vie —> Clarifier vos objectifs
  • Relation au plaisir & à son environnement

Préparation & libération

  • Des examens | Médicaux | Scolaires | Permis
  • Entretien d’embauche
  • Changement de vie | Emploi | Licenciement | Retraite | Séparation
  • Tensions inutiles
  • Conditionnements
  • Relations toxiques

Trouver ou retrouver

  • Vitalité & Tonus
  • Motivation | Apprécier l’instant présent
  • Bonne qualité de sommeil
  • Un meilleur équilibre général | Un mode de vie qui vous correspond

Séances en groupes

Sud Sophrologie vous accompagne avec des séances en groupe sur les thématiques suivantes :

  • Schéma corporel – Gestion du poids

  • Confiance en soi

  • Stress

  • Capacités

  • Emotions

  • Equilibre général | Retrouver motivation & vitalité

Séances en établissements

Etablissements

Sud Sophrologie donne la possibilité aux établissements de contribuer à l’amélioration du bien-être individuel et général dans le cadre du travail.

Modules

Stress au travail | Confiance en soi | Capacités | Concentration | Capacité de détente

  • Maîtrise du stress au travail
  • Mobiliser et développer le besoin d’accomplissement | la confiance en sol | les capacités
  • Préserver l’équilibre général| la Vitalité et la Santé
  • Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération
  • Optimiser l’efficacité des ressources individuelles | Concentration | Volonté | Communication…
  • Baisse du taux d’absentéisme | Accidents de travail
  • Cohésion d’équipe
  • Augmentation de la motivation | De la productivité
  • Image de l’entreprise

Ehpad - Maisons de retraite

Sud Sophrologie contribue à  l’amélioration du bien être des résidents et des encadrants.

Modules
Émotions | Relation au plaisir | Image de soi | Concentration | Équilibre général

 

Amélioration :

  • Le sentiment de solitude et d’ennui
  • Les émotions | Le stress |
  • Les angoisses | Les peurs
  • Le rapport à la douleur et à la maladie
  • L’acceptation des changements de vie
  • Les difficultés relationnelles | Familiales | Résidents | Encadrants
  • L’équilibre général

Stimulation :

  • La vitalité et le Tonus
  • La motivation
  • La relation au plaisir et à son environnement
  • L’image de soi
  • La concentration |L’attention | La mémoire
  • Les capacités physiques et mentales

 

Structures éducatives

Sud Sophrologie favorise le
bien-être et l’épanouissement des
élèves et des enseignants.

Modules
Émotions | Équilibre général | Confiance en soi | Capacités | Concentration | Relation au plaisir

Maîtrise :

  • Les situations conflictuelles |
  • Harcèlement | Recherche d’identité
  • Les émotions, le stress, la colère, l’hyperactivité | Les peurs …
  • Les difficultés relationnelles | Entre élèves, avec les enseignants, avec la famille

Mobilisation & Développement :

    • La confiance en soi
    • La motivation
    • La relation au plaisir & à son environnement
    • La capacité d’écoute de son corps
    • Les capacités d’attention | De concentration | D’adaptation | D’expression
    • Les capacités de détente et de récupération
  • Maîtrise :

    • Les émotions | Le stress | Les peurs | Les angoisses…
    • La confiance en soi
    • Les difficultés relationnelles |
    • Communication difficiles avec les élèves – Intimidation – Agressivité…

     

    Mobilisation & Développement :

    • Le tonus et la motivation
    • La relation au plaisir d’enseigner
    • Les capacités d’adaptation | D’écoute | De détente et de récupération

Témoignages

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Contact

Sud Sophrologie vous accueille à Lunel, du lundi au vendredi de 9h00 à 19h30 et le samedi de 9h00 à 17h00.

Clothilde Godefroy
Fondatrice de Sud Sophrologie
Sophrologue diplômée FEPS-RNCP
Niveau de qualification reconnu par l’Etat
Cabinet de sophrologie de Montpellier à Nîmes
 06 45 98 42 85  contact@sud-sophrologie.com

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