Sud Sophrologie, votre partenaire Santé
Tarifs
Séances individuelles
Adultes & Adolescents
- 55 € l’heure
- Forfait 10 séances : 500 €
Enfants de 6 à 12 ans
- 40 € les ¾ d’heure
- Forfait 10 séances : 350 €
Etudiants & Seniors
- 45 € l’heure
- Forfait 10 séances : 400 €
Séances en groupes
Groupes de 2 à 8 personnes
- 15 € séance de 1H30
- Nombre de séances à définir
Séances en établissements
Groupes de 1 à 8 personnes
- 300 € séance de 1H30
- Nombre de séances à définir
Modalités de paiement : CB | Chèque | Paypal
Manque de temps ou mobilité réduite – Déplacement à domicile et/ou VISIO possible.
*Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie – Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Séances individuelles
Sud Sophrologie intervient pour toutes vos problématiques | Physiques | Mentales | Emotionnelles…
Lors de la 1ère séance, nous définissons ensemble vos attentes pour établir un programme adapté à vos besoins, ainsi qu’une pratique d’une technique qui servira de base pour la suite du programme.
Thématiques de travail proposées par Sud Sophrologie :
Maîtrise
- Emotions | Stress | Anxiété | Angoisses | Colère | Peurs | Hypersensibilité | Burn out…
- Addictions : Alcool | Tabac | Alimentaires | Jeux …
- Douleurs | Maladie | Deuil | Acouphènes
- Gestion du poids
- Difficultés scolaires et d’adaptation | Harcèlement scolaire
- Hyperactivité
- Inattention | Impulsivité
Mobilisation & Développement
- Confiance en soi | Estime de soi | Image de soi
- Concentration | Attention | Mémoire
- Capacités | Performances | Créativité
- Ecoute du corps | 5 sens | Sexualité
- Capacité de détente |Lâcher prise | Sommeil
- Valeurs de vie —> Clarifier vos objectifs
- Relation au plaisir & à son environnement
Préparation & Libération
- Des examens | Médicaux | Scolaires | Permis
- Entretien d’embauche
- Changement de vie | Emploi | Licenciement | Retraite | Séparation
- Tensions inutiles
- Conditionnements
- Relations toxiques
Trouver ou retrouver
- Vitalité & Tonus
- Motivation | Apprécier l’instant présent
- Bonne qualité de sommeil
- Un meilleur équilibre général | Un mode de vie qui vous correspond
Séances en groupes
Sud Sophrologie vous propose également des séances en groupes sur plusieurs thématiques. Le dynamisme des échanges et l’ouverture apportent un éclairage nouveau et permet à chacun de se situer par rapport à l’autre.
Thématiques courantes
Schéma corporel – Gestion du poids
Confiance en soi
Stress
Capacités
Emotions
Equilibre général | Retrouver motivation & vitalité
Séances en établissements
Entreprises
Sud Sophrologie donne la possibilité aux établissements de contribuer à l’amélioration du bien-être individuel et général dans le cadre du travail. Pour répondre à cet objectif, pas moins de 5 modules peuvent vous être proposés.
Stress au travail | Confiance en soi | Capacités | Concentration | Capacité de détente
Apports pour le collaborateur
- Maîtrise du stress au travail
- Mobiliser et développer le besoin d’accomplissement | la confiance en sol | les capacités
- Préserver l’équilibre général| la Vitalité et la Santé
- Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération
- Optimiser l’efficacité des ressources individuelles | Concentration | Volonté | Communication
Apports pour l'entreprise
- Baisse de l’absentéisme, des accidents de travail
- Cohésion d’équipe
- Augmentation de la motivation, de la productivité
- Image de l’entreprise
Ehpad - Maisons de retraite
Sud Sophrologie contribue à l’amélioration du bien être des résidents et des encadrants au travers de plusieurs modules.
Émotions | Relation au plaisir | Image de soi | Concentration | Équilibre général
Apports
Amélioration :
- Le sentiment de solitude et d’ennui
- Les émotions | Le stress
- Les angoisses | Les peurs
- Le rapport à la douleur et à la maladie
- L’acceptation des changements de vie
- Les difficultés relationnelles | Familiales | Résidents | Encadrants
- L’équilibre général
Stimulation :
- La vitalité et le Tonus
- La motivation
- La relation au plaisir et à son environnement
- L’image de soi
- La concentration |L’attention | La mémoire
- Les capacités physiques et mentales
Structures éducatives
Sud Sophrologie favorise le bien-être et l’épanouissement des élèves et des enseignants en proposant des modules adaptés à ce contexte.
Émotions | Équilibre | Confiance en soi | Capacités | Concentration | Relation au plaisir
Apports pour les élèves
Maîtrise :
- Les situations conflictuelles
- Harcèlement | Recherche d’identité
- Les émotions | Le stress, la colère | L’hyperactivité | Les peurs …
- Les difficultés relationnelles. Entre élèves, avec les enseignants, avec la famille
Mobilisation & Développement :
- La confiance en soi
- La motivationLa relation au plaisir & à son environnement
- La capacité d’écoute de son corps
- Les capacités d’attention | De concentration | D’adaptation | D’expression
- Les capacités de détente et de récupération
Apports pour les membres de l'enseignement
Maîtrise :
- Les émotions | Le stress | Les peurs | Les angoisses…
- La confiance en soi
- Les difficultés relationnelles
- Communication difficile avec les élèves | Intimidation | Agressivité
Mobilisation & Développement :
- Le tonus et la motivation
- La relation au plaisir d’enseigner
- Les capacités d’adaptation | D’écoute | De détente et de récupération