Séances & Tarifs

Tarifs

Le prix des séances est susceptible de varier. Toutefois, le cabinet Sud Sophrologie s’engage à facturer ses prestations au prix fourni lors de la prise de rendez-vous. Le règlement des prestations s’effectue par chèque ou en espèces.

Afin de répondre efficacement aux attentes de chacun, Sud Sophrologie propose des séances individuelles, en groupe et en établissements. Le choix de la formule vous appartient. Sud Sophrologie vous orientera vers l’une ou l’autre en fonction de votre profil et de vos besoins. Possibilité de régler vos séances par carte bancaire, chèque, espèces et Paypal.

Séances en groupe

  • De 2 à 8 personnes
  • 15 € / 1 Heure 30
  • Nombre de séances à définir

Séances en établissement

  • De 1 à 8 personnes
  • 300 € / 1 Heure 30
  • Nombre de séances à définir

Modalités de paiement : CB | Chèque | Paypal
Manque de temps ou mobilité réduite – Déplacement à domicile et/ou VISIO possible.
*Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie – Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Séances individuelles

Sud Sophrologie intervient pour toutes vos problématiques | Physiques | Mentales | Emotionnelles…
Lors de la 1ère séance :

  • Nous définissons ensemble vos attentes pour établir un programme adapté à vos besoins.
  • Pratique d’une technique qui servira de base pour la suite du programme.

Liste non exhaustive des thématiques :

Maîtrise

  • Emotions | Stress | Anxiété | Angoisses | Colère | Peurs | Hypersensibilité | Burn out…
  • Addictions | Alcool | Tabac | Alimentaires | Jeux …
  • Douleurs | Maladie | Deuil | Acouphènes
  • Gestion du poids
  •  Difficultés scolaires et d’adaptation | Harcèlement
    scolaire | Hyperactivité
  • Inattention | Impulsivité

Mobilisation & développement

  • Confiance en soi | Estime de soi | Image de soi
  • Concentration | Attention | Mémoire
  • Capacités | Performances | Créativité
  • Ecoute du corps | 5 sens | Sexualité
  • Capacité de détente |Lâcher prise | Sommeil
  • Valeurs de vie —> Clarifier vos objectifs
  • Relation au plaisir & à son environnement

Préparation & libération

  • Des examens | Médicaux | Scolaires | Permis
  • Entretien d’embauche
  • Changement de vie | Emploi | Licenciement | Retraite | Séparation
  • Tensions inutiles
  • Conditionnements
  • Relations toxiquess

Trouver ou retrouver

  • Vitalité & Tonus
  • Motivation | Apprécier l’instant
    présent
  • Bonne qualité de
    sommeil
  • Un meilleur équilibre général | Un mode de vie qui vous correspond

Séances en groupes

Sud Sophrologie vous accompagne avec des séances en groupe sur les thématiques suivantes :

  • Schéma corporel – Gestion du poids

  • Confiance en soi

  • Stress

  • Capacités

  • Emotions

  • Equilibre général | Retrouver motivation & vitalité

Séances en établissements

Etablissements

Sud Sophrologie offre la possibilité aux établissements de contribuer à l’amélioration du bien-être individuel et général dans le cadre du travail.

Modules

Stress au travail | Confiance en soi | Capacités | Concentration | Capacité de détente

  • Maîtrise du stress au travail
  • Mobiliser et développer le besoin d’accomplissement | la confiance en sol | les capacités
  • Préserver l’équilibre général| la Vitalité et la Santé
  • Acquérir des techniquesrapides de détente ou de récupération
  • Optimiser l’efficacité des ressources individuelles | Concentration | Volonté | Communication…
  •  
  • Baisse du taux d’absentéisme | Accidents de travail
  • Cohésion d’équipe
  • Augmentation de la motivation | De la productivité
  • Image de l’entreprise

Ehpad - Maisons de retraite

Sud Sophrologie contribue à  l’amélioration du bien être des résidents et des encadrants.

Modules
Émotions | Relation au plaisir | Image de soi | Concentration | Équilibre général

 

Amélioration :

  • Le sentiment de solitude et d’ennui
  • Les émotions | Le stress |
  • Les angoisses | Les peurs
  • Le rapport à la douleur et à la maladie
  • L’acceptation des changements de vie
  • Les difficultés relationnelles | Familiales | Résidents | Encadrants
  • L’équilibre général

Stimulation :

  • La vitalité et le Tonus
  • La motivation
  • La relation au plaisir et à son environnement
  • L’image de soi
  • La concentration |L’attention | La mémoire
  • Les capacités physiques et mentales

 

Structures éducatives

Sud Sophrologie contribue au
bien-être et à l’épanouissement des
élèves et des membres de
l’enseignement.

Modules
Émotions | Équilibre général | Confiance en soi | Capacités | Concentration | Relation au plaisir

  • Maîtrise :

    • Les situations conflictuelles |
    • Harcèlement | Recherche d’identité
    • Les émotions | Le stress | La colère | L’hyperactivité | Les peurs …
    • Les difficultés relationnelles | Entre élèves | Avec les membres de l’enseignement | Avec la famille

     

    Mobilisation & Développement :

    • La confiance en soi
    • La motivation
    • La relation au plaisir & à son environnement
    • La capacité d’écoute de son corps
    • Les capacités d’attention | De concentration | D’adaptation | D’expression
    • Les capacités de détente et de récupération
  • Maîtrise :

    • Les émotions | Le stress | Les peurs | Les angoisses…
    • La confiance en soi
    • Les difficultés relationnelles |
    • Communication difficiles avec les élèves – Intimidation – Agressivité…

     

    Mobilisation & Développement :

    • Le tonus et la motivation
    • La relation au plaisir d’enseigner
    • Les capacités d’adaptation | D’écoute | De détente et de récupération
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