Pensées répétitives et négatives ? Brouillard mental ? Préoccupations excessives ? Quelles qu’elles soient, les ruminations mentales sont difficiles à contrôler et amènent beaucoup de désagréments :
- contrariété | stress | anxiété,
- fatigue | surmenage,
- pensées négatives et tendance à mesurer de manière erronée la gravité des problèmes,
- risques de dépression,
- affaiblissement des facultés à résoudre le ou les problèmes.
Sud Sophrologie vous accompagne pour :
- Libérer votre mental afin que vous puissiez vous réapproprier vos pensées de manière positive,
- Capter les informations qui vous sont utiles ,
- Prioriser et mieux organiser vos actions,
- Vous libérer de certains conditionnements,
- Retrouver votre sommeil et votre motivation pour avancer,
- Une meilleure gestion de vos émotions | angoisses | stress | peurs…
- Être plus efficace dans votre quotidien.