Le manque de sommeil influence plus qu’on ne le croit notre quotidien !
- Risque d’obésité
- Hypertension
- Diabète
- Agressivité
- Troubles visuels & intellectuels
- Baisse de performances
- Maux de tête
- DEPRESSION
Je vous propose des séances personnalisées pour trouver ou retrouver une meilleure qualité de sommeil. Et pourquoi pas, découvrir l’Art de la sieste.
Bienfaits d’un sommeil de qualité et des siestes courtes :
- Recharger nos batteries physiques & mentales
- Evacuer le stress
- Etre de meilleure humeur – Meilleure forme mentale & physique
- Etre plus patient – Envers soi et son entourage
- Relâcher notre corps
- Développer sa concentration | Mémoire | Créativité
- Éliminer les toxines et autres « déchets » du cerveau, du système respiratoire, du système cardiovasculaire et du système glandulaire (ce n’est pas rien, n’est ce pas ?)
- Avoir une meilleure digestion
- Renforcer notre système immunitaire
Une bonne qualité de sommeil préserve NOTRE SANTE et notre vigilance.