Problème de concentration ? Comment gérer votre concentration ? Vous arrive-t-il de :
- Lire une page et ne pas savoir ce que vous venez de lire ?
- Vouloir dormir et constater que votre mental en a décidé autrement ?
- De faire ou d’avoir fait des choses sans en être pleinement conscient ? Sans les vivre réellement ?
Une bonne concentration permet de :
- capter les informations utiles,
- vivre plus pleinement l’instant présent,
- d’apaiser notre mental,
- gagner du temps et de l’énergie,
- dynamiser notre mémoire,
- faciliter les apprentissages,
- d’être plus efficaces dans ce que nous faisons.
Je vous aide à développer votre capacité de concentration pour une meilleure productivité et pour amener un « lâcher prise » afin d’être pleinement présent pour vous même au moment souhaité.
Concentration = volonté + lacher prise