Fumer par plaisir | pour décompresser | pour se sociabiliser | pour combler des besoins et/ou des manques…
Véritable ami / ennemi ? Le tabac engendre de graves problèmes que nous connaissons bien ! Le tabac :
- Augmente le risque de développer divers cancers : poumons, bouche, vessie, reins, utérus…,
- Favorise certaines maladies cardiovasculaires et respiratoires,
- Augmente le risque de survenue d’un diabète de type 2 | de maladie de Crohn | de polyarthrite rhumatoïde,
- Multiplie les risques d’Alzheimer et de démence vasculaire,
- Réduit les capacités cognitives, nuit à la mémoire et à la concentration,
- Cause des troubles de l’érection, de la fertilité et peut conduire à une fausse couche, une grossesse extra-utérine,
- Diminue la qualité de vie, l’endurance physique,
- Joue sur la qualité de notre sommeil,
- Donne la peau terne | accélère le vieillissement cutané,
- Impacte notre pouvoir d’achat.
Sud Sophrologie vous propose un suivi adapté à vos besoins, avant , pendant et après le sevrage et vous accompagne pour :
- Vous préparer à l’arrêt du tabac,
- Diminuer l’intensité du manque,
- Etre plus à l’écoute de votre corps | Mieux gérer vos émotions | Augmenter votre capacité de détente sans substitut,
- Renforcer la motivation | La relation au plaisir | La confiance en soi | L’image de soi | Les valeurs de vie,
- Un meilleur équilibre général et une plus grande vitalité.
Il n’est jamais trop tard !
